Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông được chia sẻ bởi tác giả Richard Nicholls – 1 nhà tâm lý trị liệu người Anh nổi tiếng.
Những trích dẫn, quan điểm, câu chuyện và các bài tập cụ thể, khoa học phần nào sẽ giúp bạn thoát ra khỏi những suy nghĩ tiêu cực, bi quan trong bản thân mình mà bấy lâu nay bạn cảm thấy rất mệt mỏi, căng thẳng. Hãy cùng Team Review Sách tìm hiểu nhá!
Đánh giá, phản hồi Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông từ độc giả
Cuốn sách cực kì hay, dành cho những bạn nào tính tình hay nóng nảy hoặc sống thiên về cảm xúc và bị cảm xúc chi phối nhiều. Đọc xong, bản thân sẽ tự biết cách kiểm soát và biết sống yêu thương hơn.
Về nội dung, mình mới đọc 1 chương đầu nên cũng chưa thể đưa ra đánh giá toàn thể. Mình cảm thấy sách viết hợp lý và dễ hiểu, có đưa ra những bài tập nho nhỏ để thực hành như là cách viết nhật ký, cách hít thở sâu, đúng cách….
Nội dung Sách Cân bằng cảm xúc, cả lúc bão giông
Một vài chương và một vài điều nổi bật từ sách Team xin phép mang đến các bạn:
Trích dẫn hay từ sách Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông
1️⃣Cuộc sống như một tấm gương, bạn cau mày nó cũng cau mày, bạn mỉm cười… nó sẽ mỉm cười với bạn. Hãy dùng nụ cười của mình để thay đổi thể giới, đừng để thế giới thay đổi nụ cười của bạn.
2️⃣Nếu bạn không thể chấp nhận sống với nỗi buồn nào đó, hãy thay đổi nó. Nếu bạn không thay đổi nỗi buồn nào đó của mình, hãy chấp nhận nó. Bạn luôn đủ thông minh để hiểu sống thế nào sẽ hạnh phúc, chỉ là bạn vốn dĩ chưa từng thật sự muốn hạnh phúc mà thôi.
3️⃣Nếu bạn cảm thấy đau khổ, hãy cứ đau khổ! Đừng tự tạo áp lực bản thân phải trở nên hạnh phúc, bạn sẽ cảm thấy dường như ai cũng có 1 cuộc sống hoàn mĩ, chỉ riêng bạn hứng chịu tổn thương.
4️⃣Hạnh phúc không phải 1 vật hữu hình. Đó là 1 quá trình, là 1 chuyến du ngoạn. Trong chuyến du ngoạn ấy có những lúc bạn sẽ thấy tăm tối, bạn phải rất nỗ lực để thấy được ánh sáng trong cuộc sống. Và chuyến hành trình theo đuổi hạnh phúc được khởi hành tự nơi bạn không cảm thấy hạnh phúc....
Nguồn bài viết tại: https://reviewspdv.com/can-bang-cam-xuc-ca-luc-bao-giong/
Bài viết liên quan:
https://reviewspdv.blogspot.com/2021/09/social-reviewspdvcom-lan-3.html
Xem thêm các bài viết khác tại danh mục Review Sách:
